Khoa học

Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn sau khi uống soda

Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn sau khi uống soda

Soda được phần lớn người dân trên thế giới tiêu thụ không chỉ vì nó đôi khi rẻ hơn nước, mà còn vì nó rất ngon và ngọt. Có thể có vấn đề khi uống sô-đa hoặc thậm chí chỉ ăn thực phẩm có chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Theo The Renegade Pharmacist, và nhiều bác sĩ khác, xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao có thể là nguyên nhân gây ra đại dịch béo phì trên toàn thế giới. Nếu bạn đã cố gắng giảm cân bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vẫn không hiệu quả thì bạn không hề đơn độc. Tuy nhiên, việc bạn tuân theo chế độ ăn uống có thể không phải là vấn đề, mà chính là những đồ uống có đường bạn dùng trong bữa ăn. Bạn có thể đã nghe nói về điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều đường và xi-rô ngô có trong một loại nước ngọt có ga, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nước ngọt không tốt cho sức khỏe của bạn.

Hóa ra, fructose không giống như đường. Chắc chắn, nó có thể ngọt và có vị giống nhau, nhưng đối với cơ thể bạn, chúng là những hợp chất rất khác nhau. Các tế bào của bạn phát triển mạnh nhờ quá trình phân hủy glucose, nhưng cơ thể bạn bị nhầm lẫn bởi đường fructose và nó sẽ bị phân hủy giống như ethanol (rượu trong đồ uống), mà không có tác dụng. Khi gan phân hủy đường fructose, nó tạo ra tất cả các loại chất béo xấu, có thể là nguyên nhân khiến nhiều người tiếp tục tăng cân. Hãy xem infographic dưới đây để biết thêm một chút về cách cơ thể bạn phản ứng với soda trong giờ đầu tiên sau khi uống.

[Nguồn ảnh: Dược sĩ Renegade]

Sau khi nhìn thấy tất cả những điều đó, không có gì lạ khi nhiều người Mỹ, và thậm chí cả những người trên toàn cầu bị suy tim và béo phì. Các công ty sản xuất soda đã chi rất nhiều tiền để thuyết phục mọi người rằng tác hại của soda còn nhiều hơn cả bởi hương vị thơm ngon, và dường như nó đang phát huy tác dụng. Một điều bạn có thể không biết về việc uống Coke, đó là nó thực sự làm bạn mất nước. Điều này có vẻ không khả thi vì bạn đang uống chất lỏng, nhưng nó thực sự khiến cơ thể bạn mất nhiều nước hơn để tiêu hóa và phân hủy mọi thứ trong soda, hơn là những gì có trong lon lúc đầu.

Nhiều người trong số các bạn sẽ đọc điều này và tiếp tục uống đồ uống có đường, nhưng trong khi hậu quả có thể lâu dài, hãy nghĩ về những gì đường fructose gây ra cho cơ thể của bạn. Có nhiều cách tự nhiên hơn để nạp vào cơ thể lượng caffeine hàng ngày, và một khi bạn bỏ soda, bạn sẽ sớm thấy năng lượng và sự trao đổi chất của mình hoạt động tốt hơn và bạn sẽ thèm ăn ít đồ ngọt hơn.

XEM CŨNG: Thiết bị đeo được và Công nghệ mới để điều trị bệnh tiểu đường


Xem video: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng gội đầu trong vòng một năm? (Tháng Tám 2021).