Làm thế nào để

Cách làm parmesan gà nướng ít calo ngon

Cách làm parmesan gà nướng ít calo ngon

Làm nóng lò nướng ở 450 độ. Xịt tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.

Cho vụn bánh mì và phô mai Parmesan vào một bát và đun chảy bơ trong một bát khác.

Cắt thịt gà làm đôi hoặc làm tư, tùy theo sở thích của bạn, sau đó quét bơ lên ​​từng mặt gà.

Bọc gà trong hỗn hợp bánh mì và đặt lên khay nướng, xịt nhẹ dầu một lần nữa trước khi cho vào lò nướng. Nướng trong 20 phút sau đó lật từng miếng và nướng thêm 5 cái.

Sau khi thịt gà của bạn đã được nấu chín trong 25 phút, hãy cắt miếng để đảm bảo rằng nó đã chín hoàn toàn! Sau đó cho một muỗng canh lên mỗi miếng gà (hoặc bao nhiêu tùy thích)

Và 1 1/2 thìa phô mai mozzarella lên mỗi miếng gà (hoặc một lần nữa, cho dù bạn muốn bao nhiêu phô mai. Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên dùng rất nhiều, tôi ước tôi có một lần tôi lấy chúng ra và bắt đầu ăn của tôi.)

Đặt chúng trở lại tấm nướng

Và nướng cho đến khi phô mai chảy ra!

Tôi đã phục vụ bí của mình với bí để có một lộ trình lành mạnh hơn, nhưng thông thường mọi người thích mì sợi tóc thiên thần bên dưới thịt gà của họ! Nếu bạn cắt thịt gà thành miếng thứ 4, mỗi miếng là 125 calo. Nếu một nửa, 250 calo


Xem video: Quán gà nướng ngày bán cả 100 con và cách ướp gà không giống ai. Saigon Travel (Tháng MườI 2021).