Làm thế nào để

Cách pha chế sinh tố dâu tây bạc hà không sữa !!

Cách pha chế sinh tố dâu tây bạc hà không sữa !!

Tập hợp tất cả các nguyên liệu - tôi thấy việc có ngay nguyên liệu trong tay khi tạo độ ngon sẽ dễ dàng hơn nhiều!

Tôi cần ăn một ít tinh bột hoặc quá trình trao đổi chất của tôi diễn ra khó khăn - tinh bột ổn định quá trình tiêu hóa của tôi và hỗ trợ bằng cách cung cấp cho axit trong dạ dày thứ gì đó để tiêu hóa. Không quá nhiều nhưng đủ để cho chất.

Một thìa cà phê tinh bột khoai tây và khoảng nửa cốc sữa gạo. Vui lòng cung cấp càng nhiều sản phẩm càng tốt tại địa phương và hữu cơ !! Đừng làm tổn thương cơ thể bạn bằng các hóa chất khó chịu, ví dụ: thuốc diệt cỏ !!!!

Chỉ một nửa quả chuối - những viên nhỏ đó có hương vị chủ đạo và chúng tôi cũng muốn nếm thử các thành phần khác! Cắt nhỏ dâu tây và chuối để trộn dễ dàng hơn.

Rắc một ít hạt lanh và hạt chia. Cả hai đều là nguồn cung cấp dầu Omega tuyệt vời và hạt Chia là một chất ổn định lượng đường trong máu tuyệt vời.

Bạn không bao giờ có thể sai lầm với một miếng bơ đậu phộng !! Tôi thích nghĩ rằng ngoài việc quá ngon, nó còn có protein và các loại dầu hạt tốt mà cơ thể tôi yêu thích !! Nhưng đối với một lựa chọn siêu ít chất béo, hãy loại bỏ

Siêu thực phẩm Cacao Smoothie Mix - sự pha trộn của cacao, quế, maca và các siêu thực phẩm khác, thứ này rất mạnh! Tôi dính vào một muỗng cà phê vì nhiều hơn là quá kích thích cho cơ thể của tôi !!!

Bỏ qua nỗi ám ảnh bạc hà gần đây của tôi, tinh dầu bạc hà - MỘT GIỌT LÀ ĐỦ !! Đảm bảo đó là hàng chất lượng và kiểm tra với nhà bán lẻ của bạn xem nó có an toàn cho con người hay không trước khi sử dụng.

Để có trải nghiệm siêu mới mẻ, tôi xé một vài lá bạc hà và thêm chúng vào hỗn hợp. Với một máy xay sinh tố tốt, lá sẽ được cắt thành từng đoạn nhỏ - dễ uống!

Đánh bông các nguyên liệu đáng yêu, thêm nước tùy theo độ lỏng mà bạn muốn sinh tố. Bạn cũng có thể thêm đá để có trải nghiệm mát mẻ hơn :)

Đổ vào ly phục vụ, trên cùng với một nhánh bạc hà và thì đấy !! Mmmmmm !! Thật là một cách để bắt đầu buổi sáng !!!


Xem video: CÁCH LÀM SINH TỐ DÂU TÂY NGON TẠI NHÀ UỐNG LÀ GHIỀN - CKK (Tháng MườI 2021).