Làm thế nào để

Cách nướng hạt bí ngô của riêng bạn

Cách nướng hạt bí ngô của riêng bạn

Cắt và bỏ ruột quả bí ngô.

Vớt phần ruột lấy hạt ra. Đây là một phần yêu thích của tôi. :)

Cho hạt và ruột vào bát cùng với nước. Ngâm hạt trong nước khoảng 10 phút. Điều này giúp hạt bí dễ tách khỏi ruột bí hơn.

Cố gắng lấy hết ruột bí ngô ra. Nó không cần phải hoàn hảo.

Xả nước.

Thêm muối, tiêu và dầu ô liu. Tôi đã sử dụng chanh ngâm dầu ô liu.

Để ướp khoảng 30 phút.

Trải hạt ra trên chảo.

Nướng ở nhiệt độ 300 độ F trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi chúng chuyển sang màu vàng nâu và giòn. Nhớ để mắt đến chúng để chúng không bị bỏng.

Bảo quản hạt bí ngon trong lọ thủy tinh. Tuy nhiên, chúng sẽ không tồn tại lâu trong đó. Chúng sẽ bị ăn nhanh thôi !!


Xem video: Hạt bí ngô - Bài thuốc hữu hiệu trong điều trị giun sán (Tháng MườI Hai 2021).